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掷球时，掷球队员必须面向球场，两脚均应有一部分站立在边线上或边线外，不得双脚离地，用双手将球从头后经头顶掷入场内。球一进弹力足球网场内比赛立即恢复。掷球队员在球被其他队员踢或触及前，不得再次触球。掷界外球不得直接掷入球门得分。

英超投资达2000万英镑用于基础设施和政府的伙伴关系建设。英格兰体育组织和足协帮助弹力足球网确保基层建设需要的资金，修建这些现代化的球场，令当地的球队及学校都可以使用，并提供了资本和税收的支援。

英超联盟和俱乐部合作，制定了很多综弹力足球网合性的社区计划；透过与足球相关的鼓动性、教育性和社区性的计划，帮助社区的儿童和穷人；他们和Prince’sTrust、FootballAid和KickitOut等组织以及政府部门合作，每年帮助了成千上万有需要的人。